sqobc

《恋爱情报局·脱单12技》系统化拆解两性关系实战技巧，涵盖吸引力构建、展示面优化、资源高效收集及心理学底层逻辑。课程包含12节核心内容，从基础社交心理到高阶调教策略，深度解析聊天话术设计、邀约场景实操、私密空间突破及关系定位管理等关键环节，适配不同社交场景需求。额外提供高分闺蜜策略与速约模型方法论，结合真实案例演示社交圈拓展与长期关系维护技巧，帮助用户掌握从破冰到深度关系进阶的全链路脱单技能，适用于追求高效婚恋策略的单身群体。

《小戏骨系列最全合集》是湖南芒果视界传媒有限公司旗下的经典儿童影视作品合集，涵盖多部根据经典影视改编的剧集，如《刘三姐》《白蛇传》《红楼梦》《水浒传》《放开那三国》等。这些作品由小演员出演，通过“小孩演大人”的形式，传承和创新经典故事，展现了传统文化的魅力，同时以现代拍摄手法提升了视觉效果。

钢琴零基础速成视频课程是一门全面的在线教学课程，帮助初学者快速掌握钢琴演奏技能。课程内容从基础理论开始，介绍简谱、钢琴键盘、常用音符及时值，到节奏打击、常用指法和左右手协调演奏，再通过超慢速示范和进阶训练讲解《萱草花》、《声声慢》、《大鱼》、《献给爱丽丝》、《在水一方》、《女儿情》、《月亮代表我的心》、《千与千寻》、《穿越时空的思念》、《天空之城》、《梁祝》、《梦中的婚礼》、《夜的钢琴曲五》、《卡农》和《眼泪Tears》等名曲，提供从单手讲解到双手演奏的全流程训练，让学习者从零开始迅速提升演奏水平，轻松实现从基础到进阶的飞跃。

一套关于高情商沟通技巧的36节课程，涵盖了如何在公共场合自信表达、避免冷场、巧妙自我介绍、有效倾听、运用眼神交流、处理冲突、表达不同意见、与客户及领导沟通，以及在社交和职场中如何说话更有影响力。这些课程提供了实用的方法，帮助提升人际交往能力，让沟通更自然、高效。

一套关于恋爱聊天技巧的课程，重点讲解如何避免聊天中的常见错误，提升与女生的互动质量。内容涵盖破解女生的“废物测试”、应对特殊情况、识别网络骗局、找到有效的话题、让聊天更有趣，以及如何让逻辑回复变得更具吸引力。课程还针对不同关系阶段提供实用技巧，帮助男性更自信地建立和发展亲密关系。

《25年Deepseek本地部署视频教程+全套安装包》是一套全面且实用的资源集合，旨在帮助用户从零开始掌握DeepSeek的本地部署与高效使用。资源包包含安装文件、视频教程、大模型文件及丰富的使用技巧文档。视频教程详细指导用户完成DeepSeek的安装与配置，确保即使是零基础用户也能顺利完成部署。资源包还提供了多份深度使用指南，涵盖隐藏玩法、神级提示词、高效提问技巧、学习与工作应用实例等内容，帮助用户解锁DeepSeek的多种功能，提升AI工具的利用率。特别值得一提的是，资源包中还包括ollama+dify搭建本地知识库的教程，以及ollama运行大语言模型的文字指南，为用户提供更高级的本地化AI应用方案。无论是初学者还是进阶用户，都能从中找到适合自己的学习路径，充分发挥DeepSeek在学习和工作中的潜力。

《断桥理论：没有挽回不了的爱情》是一门专注于两x关系修复的课程，围绕情绪管理、关系失衡、出轨应对、亲密关系中的沟通及依恋理论等主题展开。课程通过理论讲解与案例分析，帮助学员深刻理解情绪循环、爱与依赖的定义，以及亲密关系中的负面与正面模式的运作原理。通过实战练习，学员将学会评估感情挽回的可能性，并掌握真假性分手的处理方法，课程还涵盖预期管理、改善负面沟通、依恋模型与社会生态模型等内容，深入解读性、爱情与婚姻的关系。通过多维度的教学，这门课程致力于帮助学员重建健康的亲密关系，并找到解决感情问题的实用方法。

这门课程由明星大咖御用摄影师讲授，系统覆盖手机摄影的全套技巧。从基础的拍摄功能和操作入门，逐步深入光线、构图和视角的运用，通过模拟24种生活场景的实拍训练，指导学员在人像、美食、花卉、风景等多种场景下拍摄高质量照片，并扩展至恶劣天气、旅行拍摄及剪影、延时等特殊技法。在后期修图环节，课程详解多款修图软件的使用，涵盖胶片质感调修、蒙版运用、滤镜效果和海报设计等内容，全方位提升摄影与后期处理能力，帮助学员用手机实现专业级拍摄效果。

《如何找到你的灵魂伴侣》课程围绕吸引理想伴侣展开，内容包括如何通过调整自身能量状态，吸引与自己频率匹配的高能量伴侣。课程强调个人成长和内在改变的重要性，提出伴侣的出现与自身的允许和准备息息相关，并探讨了如何创造属于自己的完美伴侣。课程结合案例与答疑，为学员提供了一套切实可行的内在探索与关系建设的方法。

协和医学院皮肤博士13堂美肤课，从专业医学角度，教你如何保养你的皮肤！

《时间管理的5把金钥匙》课程深入探讨了时间管理、执行力、抗拖延、专注力和沟通技巧的有效提升方法。通过分析如何合理安排日常任务、拒绝不该做的工作以及应对上司分配的过多任务，帮助学员提高时间利用效率。在执行管理部分，课程讲解了如何明确任务方向、应对复杂工作并保证执行结果。针对拖延问题，课程提供了识别拖延原因和克服拖延的策略，并帮助学员养成不拖延的习惯。专注力管理部分教导如何快速进入专注状态、保持专注力并减少干扰，提高工作效率。最后，沟通管理模块帮助学员提高沟通效率，从简洁表达、理解任务要求到汇报工作和请求帮助，提升职场中的沟通能力。

本视频是传智播客设计学院精心录制的平面实战精品视频，该视频针对希望学习平面设计的学员精心录制，可以让学员学会制作 VI 识别系统，达到 PS 与 AI 的完美结合，提高视觉设计的能力，同时可以加强商业广告设计的学习。

徐长信的《20 节零基础学美声系统课程》是一门专为初学者设计的声乐课程，旨在帮助学习者从零开始系统地学习美声唱法。

感觉自己缺少女人缘，漂亮的姑娘总是在隔壁班？自己朋友圈有限，想认识女生又不知道如何开始？遇到喜欢的女生，又没有勇气上去跟她说话？认识女生的方法不一样，认识女生的数量才能与别人拉开距离。魔卡情感，打破你的思想束缚，教你如何跟一个姑娘开启一段美好的关系。

课程涵盖了个人成长、自我认知、工作关系、人际交往以及家庭关系等多个方面。课程首先从认知自我与世界的关系出发，探讨“我们不是世界的中心”这一主题，并深入进行自我认知。随后，课程将重心转向如何将愉悦的心情融入工作和生活，并着重分析了“我们和工作的关系”，从多个角度阐释职场中的各种人际关系，包括与同事、主管、领导以及客户的关系，并针对职场新人融入团队、中层管理晋升等问题提供了建议。

本系列课程涵盖了个人成长和心理健康的多个重要方面，从应对孤独、建立成熟人格开始，探讨了面对死亡的意义缺失和焦虑，以及如何通过意志觉醒活出自我。课程深入剖析了图式疗法和性格缺陷对人际关系和生活的影响，并探讨了如何走出童年阴影、应对情绪不耐受。针对“缺爱”、自我苛责等问题，课程提出了自我关怀和内在重塑的方法。此外，课程还关注了精神疲劳、社交痛苦、自卑等常见困境，并提供了认知行为疗法（CBT）、正念冥想等实用技巧。最后，课程还探讨了如何讲述人生故事、应对焦虑迷茫、走出习得性无助、理解信仰与理性、警惕上瘾行为、突破心智阶段以及体验心流等更深层次的议题，旨在帮助人们全面提升心理素质，拥有更健康、更充实的人生。

价值 699 元的羽毛球 3 合 1 精品提高课。通过本课程前八一队队员小宋老师将带来大家提高你的羽毛球技术。